Powodzenia ! Ja też ostatni rok strasznie zaniedbałem skoka, do lata mam cel zbić wagę do 75-77 i w tym czasie tyranie na siłce z naciskiem na wyskok aż do upragnionego 3.35. Czyli chcę łapać antenkę :-D Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2014-03-18 18:49:18
gram w kosza 3-4 lata, nigdy jakos specjalnie nie skakalem dopiero z pol roku temu zaczalem czesciej jezdzic na male kosze itp. Wskakiwanie na jakas skrzynie lub robienie wsadow na nizszych koszach bedzie dobrym rozwiazaniem ?
Testa mam nisko zapewne przez to, że przez ostatnie 5-4 lata nie byłem ani razu na „prawdziwym” cyklu masowym, w ogóle nigdy nie byłem na cyklu masowym, cały czas próbowałem redukować, miałem mało aktywności fizycznej, miałem otyłość 3 stopnia i dopadła mnie cukrzyca typu drugiego, teraz jest trochę lepiej ale dalej mam niedobory żywieniowe, no bo [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/178 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu beztluszczowa masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy Cykle na mono 3 razy. Na Creatine3 i ostatnio na Nitro 2+mono, 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement [...]
[...] najbardziej podoba z budowy Maven - choć rzadko występuje, no i do tego Batista - choć ma trochę za małe nogi w porównaniu do reszty ciała. Widziaeś Boogeyman'a? Koleś ma 42 lata a jaka budowa! Lesnar - a czy on teraz już nie robi w footballu? Z tego co pamiętam, to przegrał z Goldbergiem w swojej pożegnalnej walce, a Austin sprzedał mu facelock [...]
Mój błąd nie widziałem tej 40-stki, bo napisałeś że zacząłeś w wieku 17 lat i ćwiczysz dwa lata. j/TomQ zacznij od 1 kaps. ale w tym przypadku myślę że optymalnie będzie ze 3, po prostu obserwuj i wedle potrzeb zwiększaj dawki, żeby to miało głębszy sens 2-3 opakowania musisz przemielić. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-21 21:35:42
Metrowiec - http://www.sfd.pl/1/images/20030317230603.jpg - wstawiaj to do profilu Jak na zaledwie cztery lata osiagnięcia masz po prostu niesamowite! Choć wiem że wspomagałeś się, to jednak mimo wszystko - jestem pełen szacunku i podziwu Termogenics and thyroid gland stimulators investor
[...] wojtas.... jestem pewien ze twoja wypowiedz zostanie usunieta.. za brak kultury i zachowania. Po drugie jestes na forum krotko wiec nie filozofuj. Pamietam jeszcze jakies 2 lata temu...metrowiec cos pobakiwal o strongach. Rok temu mowil cos o eliminacjach..nie pamietam (sory metrowiec ) Jestem pewien, ze jest dobrze przygotowany nie tylko [...]
tamoxifen kobiety biora latami i nic im nie jest nie porownuj tego do koxu bo to malo adekwatne Prawie kazdy medykament na jedna rzecz pomaga na 3 szkodzi ale wazny sie prirytet aspiryna tez szkodzi a ludzie latami biora bo sie boja zawalu.Tamox kobiety biora bo to w niektorych przypadkach ratuje zycie posrednio czy bezposrednio to co oni maja sie [...]
Z omadrenem to zrozumiale ale z boldem gwarantuje ci ze sie nie uda z deka tak samo. Nie miej mnie za takiego malostkowego ja pisze raczej do tematu a nie przeciwko komus Skurviell bij te 4 cm bez problemu ja w noge bije 5 a zdarzylo sie i 6 i wszystko bylo ok i kolo ... mi to lata czy wolno tak sie wkreca dla mnie to na reke bo bije raz w tyg.
[...] ramienia - 33 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka ręczna, nożna, koszykówka, siatkówka (epizody po 1, 2 lata), siłownia około 3 lat Dostęp do sprzętu - tak naprawdę nieograniczony, bo chodzę na siłownię Cel treningowy - zwiększenie siły, ładny wygląd sylwetki Stosowanie [...]
Az dziw bierze, ze tak czas leci, flex ma 44 lata, Aaron Baker 48 lat, a Marquez juz od lat startuje w zawodach dla weteranow...Jednak zycie za krotkie zeby byc malym
[...] 400 a 800 to samo z czynnikiem reumatoidalnym RF który wacha sie pomiędzy 60-70,podobno przyczyną jest obecność paciorkowca w moich migdałkach(mam tez gronkowca)mam 24 lata i czasem czuje sie jak wrak.Poczatkowo leczyli mnie OSPEN 1500 ale nie dało to efektów wtedy zaprzestałem antybiotyków, moze dlatego dzis mam tyle powikłań.okropne bóle [...]
Wspolczuje, dwa lata temu w wakacje tez zlamalem noge w kostce, gips na 5 tygodni+ miesiac rehabilitacji. od silowni zrobilem sobie tydzien przerwy po tym jak mi usztywnili noge, a pozniej wrocilem do treningow, oczywiscie musialem odpuscic sobie wszystkie cwiczenia "na stojaco" nie mowiac juz o jakimkolwiek trenowaniu nog... ogolnie [...]
A drążek rozporowy to dokonały sposób na to,aby pewnego pięknego dnia poćwiczyć pady spadając z niego Z tego, co Rafał pisał to ten drążek już ma swoje lata i jeszcze nic się z nim nie stalo.
[...] przygoda z tymi cycami :) ? Operacji w ogóle nie biorę pod uwagę , wole mieć takie cycki jak mam niż się ciachać. Ogólnie mam 16, w sierpniu 17 lat i mam to g**** gdzieś 2 lata. Ostatnio byłem u endo i stwierdził że mam lekką ginekomastię... W sumie to jestem w okresie dojrzewania . Rosną mi coraz gęściej włosy na nogach i wszędzie indziej tak [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: teraz ketoza, na cyklu low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph: alpha droll 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies 11. POZIOM BF%: [...]
[...] cisnienie 190/90 syfy max wody spadki kolosalne,a na omnadrenie cisnienie normalne brak syfów retencja tylko jak posluchalem znawce i ladowalem 750 tyg.prosta sparawa 2 lata temu wracalem po 3 letniej przerwie waga po 2 miesiacach na sucho byla 78kg i skorzystalem z troszke przeterminowanej omki ktora mialem,nie wiele jakies 3miesiace po [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5
